В това смути се съдържат всички необходими микронутриенти за деня. Спомага за пречистване на кръвта, черния дроб и цялостно на организма от вредните токсини. Моите два любими плода от тази рецепта са киви и авокадо. Може би повечето от вас не знаят, но кивито съдържа повече витамин C дори от портокала, един плод осигурява 273% от необходимия дневен прием. Също така този плод подобрява качеството на сън и заспиването. Що се отнася до авокадото- това е една суперхрана заради високото съдържание на полезни мазнини и фибри.
Необходими продукти:
-1 киви
-1 зелена ябълка
-1 авокадо
– броколи, спанак и копър по преценка
