Рецепти

Зелено детокс смути

В това смути се съдържат всички необходими микронутриенти за деня. Спомага за пречистване на кръвта, черния дроб и цялостно на организма от вредните токсини. Моите два любими плода от тази рецепта са киви и авокадо. Може би повечето от вас не знаят, но кивито съдържа повече витамин C дори от портокала, един плод осигурява 273% от необходимия дневен прием. Също така този плод подобрява качеството на сън и заспиването. Що се отнася до авокадото- това е една суперхрана заради високото съдържание на полезни мазнини и фибри.

Необходими продукти:

-1 киви

-1 зелена ябълка

-1 авокадо

– броколи, спанак и копър по преценка

Related Articles

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Back to top button