В това видео ще ви покажа тренировка за цяло тяло у дома за разтягане и раздвижване след уморителен ден. Можете да я правите всеки ден не само вечер. Упражненията са подходящи и за раздвижване сутрин.
Можете да ме последвате в Инстаграм, където ще намерите полезни идеи за здравословно хапване и още упражнения – https://www.instagram.com/sofiyananeva
Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.
